Gun je lichaam de liefde en aandacht die het verdient

Aanraking is een levensbehoefte. De positieve invloeden van een aanraking (massage/knuffelen) zijn enorm. Het is gebleken dat mensen die vaker worden aangeraakt veelal gezonder, socialer en communicatief vaardiger zijn. Naast een betere bewustwording van, en beter contact met je eigen lichaam is het ook ontspannend en rustgevend. Uit studies blijkt bovendien dat mensen die regelmatig een massage ondergaan zich beter kunnen concentreren en minder kans op een depressie of stress hebben.

Aanraking is een levensbehoefte. De positieve invloeden van een aanraking (massage/knuffelen) zijn enorm. Het is gebleken dat mensen die vaker worden aangeraakt veelal gezonder, socialer en communicatief vaardiger zijn. Naast een betere bewustwording van, en beter contact met je eigen lichaam is het ook ontspannend en rustgevend. Uit studies blijkt bovendien dat mensen die regelmatig een massage ondergaan zich beter kunnen concentreren en minder kans op een depressie of stress hebben.

Massage heeft een positief effect op gevoelens en emoties door stimulatie van je zenuwstelsel, lymfesysteem en hormoonhuishouding. Massage zorgt eveneens voor een vermindering van het cortisol en noradrenaline gehalte (stresshormonen) en vermeerdering van endorfines en serotonine (welzijnshormonen) in je bloed. Massage is goed voor de doorbloeding van de spieren en gewrichten. Door het afvoeren van afvalstoffen verhoogt de weerstand. Massage geeft ook rust, balans en energie. Mensen die regelmatig een massage ondergaan ogen jonger